Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie - Christopher Willard Parfyme zdradza szczegóły sprawdzonej siedmiostopniowej metody

zdradza szczegóły sprawdzonej siedmiostopniowej metody

a także autorką

dotąd znana głównie jako żona Władysława Strzemińskiego

zamiast gromadzenia się tłuszczu pod skórą

którą można bawić się przez długie godziny

Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie - Christopher Willard Parfyme zdradza szczegóły sprawdzonej siedmiostopniowej metodyTrauma moe dotyka wszystkich aspektw ycia zwaszcza w dzisiejszych niespokojnych czasach. Na szczcie przy odpowiednim wsparciu jestemy w stanie przeksztaci trudnoci w rdo naszej siy. Dziki tej ksice: Dowiesz si, jak zapanowa nad swoim ukadem nerwowym, dbajc o oddech i ciao. Poznasz praktyki, ktre umoliwi okazanie sobie wspczucia oraz pomog rozwin rezyliencj. Nauczysz si okrela wasne granice, aby zadba o powrt do rwnowagi. Zgbisz wiele innych metod,