Wytrenuj swój mózg. Siedmiotygodniowy program dla osób z zaburzeniami lękowymi i depresją oparty na terapii poznawczo-behawioralnej - Gillihan Seth J. duftlys Jedną z trzech

Jedną z trzech

Wspólnie przygotowują szczeniaki do adopcji w ramach świątecznego programu szukania nowych domów psiakom ze schroniska

Histeryczna klientka

mógłby zostać zabójcą

Główni bohaterowie książki

Wytrenuj swój mózg. Siedmiotygodniowy program dla osób z zaburzeniami lękowymi i depresją oparty na terapii poznawczo-behawioralnej - Gillihan Seth J. duftlys Jedną z trzechWytrenuj swj mzg oraz uwolnij si od lku i depresji, by w peni cieszy si yciem. Lk i depresja niezalenie od stopnia natenia i czstotliwoci wystpowania odbieraj siy i rado ycia. Dr Seth Gillihan, psycholog z wieloletnim dowiadczeniem, prezentuje sied miotygodniowy autorski program terapii poznawczo behawioralnej (CBT) pozwalajcy agodzi cierpienia pacjenta i zapobiega nawrotom. Badania wskazuj, e CBT jest jedn z najskuteczniejszych form psychoterapii