FRA SELVKRITIK TIL SELF COMPASSION Martin Zerlang og synet af den kvæstede

og synet af den kvæstede kvinde vækker pludselig mindelser om begivenheder fra hendes barndom

bliver politiet tilkaldt

at de har pint og plaget dyr

nuancerer og diskuterer de emner

Det fælles udgangspunkt er kærligheden til mad og et ønske om at udforske og ud- fordre vores forståelse af

FRA SELVKRITIK TIL SELF COMPASSION Martin Zerlang og synet af den kvæstedePsykolog Nina Werner har skrevet en af de frste danske bger til den almene lser om at vende selvkritik til medflelse over for sig selv til self compassion. I fra selvkritik til self compassion gennemgr Werner den psykologiske, evolutionre og kognitive baggrund for, at vi er s hrde ved os selv og dernst forklarer hun, hvordan vi kan ndre det gennem psykologiske velser og guidede meditationer. Meditationerne er indtalt og flger med bogen